Eine Familie zu gründen und Kinder zu bekommen, ist eines der schönsten Ziele im Leben. Spätestens wenn die biologische Uhr tickt, haben es viele Paare mit dem Kinderwunsch eilig. Es ist jedoch normal, dass es nach dem Absetzen der Pille auch ohne Verhütungsmittel nicht sofort mit einer Schwangerschaft klappt.
Welche Faktoren beeinflussen die Fruchtbarkeit einer Frau?
Die meisten Paare sind davon überzeugt, dass sie die Familienplanung steuern und Nachwuchs bekommen können, wenn es in ihren Lebensplan passt. Wie groß die Chancen sind, Eltern zu werden, hängt von mehreren Faktoren ab. So kann eine Eizelle nur während des Eisprungs der Frau stattfinden. Dabei handelt es sich um einen Zeitraum von 4 bis 5 Tagen im Monat. Die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft ist daher nicht besonders hoch.
Darüber hinaus können das Alter der Frau, bestehende Krankheiten, ein unregelmäßiger Zyklus sowie Stress die Möglichkeit schwanger zu werden erheblich reduzieren. Es ist deshalb nicht erstaunlich, dass viele Frauen in den Tagen vor der Menstruation nervös werden und eine mögliche Schwangerschaft schnellstmöglich feststellen wollen. Zu diesem Zweck wird meist ein Schwangerschaftstest genutzt. Die Tests, die es ebenso wie andere Kinderwunsch-Produkte wie Fertilitätsmonitor oder Ovulationstests rezeptfrei in der Online Apotheke gibt, können bereits ab dem ersten Tag einer ausgefallenen Periode angewendet werden. Um einen Selbsttest zu machen, ist kein medizinisches Wissen notwendig. Außerdem sind Tests, mit denen die Konzentration des Schwangerschaftshormons im Urin gemessen werden, zu jeder Tages- und Nachtzeit durchführbar.
Nach einem ähnlichen Prinzip funktionieren die Ovulationstests, die zwei wichtige Fruchtbarkeitshormone, das Östrogen sowie das luteinisierende Hormon messen. Ein Ovulationstest soll dabei helfen, die beiden Tage im Monat mit der maximalen Fruchtbarkeit zu bestimmen. Eisprung-Vorhersage-Kits werden zudem verwendet, um den Anstieg des luteinisierenden Hormons vor dem Eisprung zu messen und somit exakt die Tage vor dem Eisprung zu erkennen. Fällt das Testergebnis positiv aus, sollte ein Frauenarzttermin vereinbart werden.
Was tun wenn es mit der Familienplanung nicht klappt?
Nicht immer klappt es mit der Schwangerschaft wie gewünscht. Die Fruchtbarkeit einer Frau kann durch Stress, Überforderung, ungesunde Ernährung, Schlafmangel oder chronische Krankheiten negativ beeinflusst werden. Auch ein zu niedriges oder zu hohes Körpergewicht wirken sich negativ auf die Fruchtbarkeit aus. Bei Übergewicht kann es zu Zyklusschwankungen kommen, während bei untergewichtigen Frauen oft der Eisprung ausbleibt. Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch wird deshalb empfohlen, sich medizinisch durchchecken zu lassen.
Falls gesundheitliche Gründe eine Schwangerschaft verhindern, können entsprechende Maßnahmen helfen, doch noch schwanger zu werden. Häufig sind psychische Gründe dafür verantwortlich, dass es mit der Familienplanung nicht klappt. So ist bekannt, dass das Stresshormon Adrenalin die Reifung der Eizellen beeinträchtigt. Es ist daher ratsam, Stress vermeiden und zu lernen, besser mit stressigen Situationen umzugehen. Empfohlen wird das Erlernen von Entspannungsmethoden wie Yoga, autogenes Training oder Meditation.
Auf Alkohol und Nikotin zu verzichten wirkt sich günstig die Fruchtbarkeit aus. Wird konsequent auf einen gesunden Lebensstil geachtet, kann man sich vielleicht schon bald über Nachwuchs freuen. Das Mutterschutzgesetz in Österreich stellt schwangeren Frauen zudem frei, ob der Arbeitgeber über diesen Zustand informiert wird.